Livres santé et bien-être

Votre bien-être est primordial. Nous vous avons concocté une sélection de livres pour vous aider et améliorer votre quotidien. A vos pages, prêts, lisez !

La Santé au naturel et sans effort, notre livre préféré ! Pourquoi ? L’auteur, le Dr Joseph Mercola, est la fois un médecin et un ostéopathe américain et s’est intéressé aux médecines alternatives qu’il a lui-même adoptées. Son combat ? Lutter contre l’utilisation abusive des médicaments. Le Dr Joseph Mercola donne sa propre définition de ce qu’est la santé naturelle et développe en neuf principes comment se passer des médicament. Mais alors, quel est le procédé ? Il est tout simple : boire de l’eau, manger des légumes, faire des massages sur le corps… La Santé au naturel et sans effort est le véritable remède pour se faire du bien… au naturel !

La Santé au naturel et sans effort du Dr Joseph Mercola, 19,50€ – ISBN : 9782755640670 – En librairie depuis le 2 mai

La gourmandise, ce sacré péché… Difficile d’imaginer un repas sans sucre et sans gras tout en se faisant plaisir. Détrompez-vous ! Boris Hansel, médecin nutritionniste et Benoît Molin, pâtissier, se sont alliés pour votre plus grand plaisir gustatif au travers 10 commandements, 40 recettes simples et gourmandes et des conseils pour ajouter de délicieuses saveurs dans vos repas !

Sans gras ni sucre ou presque ! Être gourmand autrement de Benoît Molin et Dr Boris Hansel, 18€ – ISBN : 9782081427662 – En librairie depuis le 18 avril 2018

Simple et efficace, le livre L’alimentation anti-inflammatoire du Dr Catherine Lascrosnière nous enseigne ce qu’est l’inflammation chronique et comment agir dessus grâce à l’alimentation. Un livre clair et facile à lire !

L’alimentation anti-inflammatoire du Dr Catherine Lascrosnière, 13,90€ – ISBN : 9782226438058 – En librairie depuis le 2 février

Contre la fatigue, les troubles du sommeil, les migraines, la déprime et le surpoids, le Dr Kathy Bonan vous recommande une bonne cure de magnésium. Le chocolat est notre allié, à notre plus grand bonheur !

Les bienfaits du magnésium du Dr Kathy Bonan, 13,90€ – ISBN : 9782226440525 – En librairie depuis le 2 février

Plongez dans un extraordinaire voyage dans l’univers végétal à la découverte des plantes, de leurs moyens de communication et de leurs émotions.

Les Plantes, ces êtres intelligents de Claude Joseph, 18,50€ – ISBN : 9782824613703 – En librairie depuis le 7 novembre 2018

Le Pouvoir de l’optimisme est un booster qui vous redonnera le sourire et un nouvel état d’esprit, plus positif !

Le Pouvoir de l’optimisme de Christelle Crosnier, 15,90€ – ISBN : 978282461244 – La nouvelle édition en librairie depuis le 12 septembre 2018

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi est un parfait manuel pratique inspiré de la médecine orientale pour comprendre les mécanismes psychoénergétiques de notre corps.

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel Odoul, 19,90€ – ISBN : 9782226439260 – La nouvelle édition en librairie depuis le 4 janvier 2002