Livres santé et bien-être

Votre bien-être est primordial. Nous vous avons concocté une sélection de livres pour vous aider et améliorer votre quotidien. A vos pages, prêts, lisez !

La Santé au naturel et sans effort, notre livre préféré ! Pourquoi ? L’auteur, le Dr Joseph Mercola, est la fois un médecin et un ostéopathe américain et s’est intéressé aux médecines alternatives qu’il a lui-même adoptées. Son combat ? Lutter contre l’utilisation abusive des médicaments. Le Dr Joseph Mercola donne sa propre définition de ce qu’est la santé naturelle et développe en neuf principes comment se passer des médicament. Mais alors, quel est le procédé ? Il est tout simple : boire de l’eau, manger des légumes, faire des massages sur le corps… La Santé au naturel et sans effort est le véritable remède pour se faire du bien… au naturel !

La Santé au naturel et sans effort du Dr Joseph Mercola, 19,50€ – ISBN : 9782755640670 – En librairie depuis le 2 mai

La gourmandise, ce sacré péché… Difficile d’imaginer un repas sans sucre et sans gras tout en se faisant plaisir. Détrompez-vous ! Boris Hansel, médecin nutritionniste et Benoît Molin, pâtissier, se sont alliés pour votre plus grand plaisir gustatif au travers 10 commandements, 40 recettes simples et gourmandes et des conseils pour ajouter de délicieuses saveurs dans vos repas !

Sans gras ni sucre ou presque ! Être gourmand autrement de Benoît Molin et Dr Boris Hansel, 18€ – ISBN : 9782081427662 – En librairie depuis le 18 avril 2018

Simple et efficace, le livre L’alimentation anti-inflammatoire du Dr Catherine Lascrosnière nous enseigne ce qu’est l’inflammation chronique et comment agir dessus grâce à l’alimentation. Un livre clair et facile à lire !

L’alimentation anti-inflammatoire du Dr Catherine Lascrosnière, 13,90€ – ISBN : 9782226438058 – En librairie depuis le 2 février

Contre la fatigue, les troubles du sommeil, les migraines, la déprime et le surpoids, le Dr Kathy Bonan vous recommande une bonne cure de magnésium. Le chocolat est notre allié, à notre plus grand bonheur !

Les bienfaits du magnésium du Dr Kathy Bonan, 13,90€ – ISBN : 9782226440525 – En librairie depuis le 2 février

Plongez dans un extraordinaire voyage dans l’univers végétal à la découverte des plantes, de leurs moyens de communication et de leurs émotions.

Les Plantes, ces êtres intelligents de Claude Joseph, 18,50€ – ISBN : 9782824613703 – En librairie depuis le 7 novembre 2018

Le Pouvoir de l’optimisme est un booster qui vous redonnera le sourire et un nouvel état d’esprit, plus positif !

Le Pouvoir de l’optimisme de Christelle Crosnier, 15,90€ – ISBN : 978282461244 – La nouvelle édition en librairie depuis le 12 septembre 2018

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi est un parfait manuel pratique inspiré de la médecine orientale pour comprendre les mécanismes psychoénergétiques de notre corps.

Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel Odoul, 19,90€ – ISBN : 9782226439260 – La nouvelle édition en librairie depuis le 4 janvier 2002

Lecture de printemps 2018 : Des policiers dans tous les états

Des Polar pour avoir la chair de coq.

Michel Moatti, Les Retournants

Août 1918, Vasœur et Jansen déserte le front de la Somme histoire de ne pas mourir dans les assauts de cette guerre qui n’en finit pas. Sous de fausses identités, ils partent en caval sans se connaître. Jansen comprend bien vite que Vasœur est un psychopathe hyper dangereux. Ils trouvent refugent dans une étrange propritété habitée par un vieil industriel ruiné. Sa fille est somnambule et Voyelle, leur domestique. S’ils sont à l’abri c’est pour peu de temps. Le traqueur dit : « le chien de sang » est sur leur piste.

Benjamin Dierstein, La Sirène qui fume

Un bon gros Polar comme on aime. Plein de prostituées mineures, de flics sur le fil du rasoir, d’ex criminel de guerre et de gangster… Un Polar sous dope !

B.A. Paris, Défaillances

Ces « Défaillances » sont frémissantes. Tout dans ce best seller fout les pétoches. Un jour, Cassandra emprunte une route trop isolée, trop sombre, trop dangereuse à travers la forêt, qu’elle n’aurait jamais dû prendre. Terriblement dangereuse ! Sous une pluie battante, elle a dépassé une voiture immobile sans oser s’arrêter. Le lendemain, elle apprend que la conductrice a été retrouvée sauvagement assassinée. Cassandra culpabilise puis Cassandra doute, elle qui jour après jour semble perdre la mémoire.

Informations pratiques :

Michel Moatti, Les Retournants, HC Editions, 19 €

Benjamin Dierstein, La Sirène qui fume, Nouveau Monde, 19,90 €

B.A. Paris, Défaillances, Hugo & Cie, 19,95 €

Lectures d’automne : autour des vies brisées par le destin ou l’époque

Des déboires d’un jeune Comte au destin malveillant des enfants perdus de Venise en passant par la cupidité du pouvoir et la recherche de la paix… des livres qui emportent dans un ailleurs… jamais rose !

WARINGHAM, LA ROUE DE LA FORTURE. Tome 1 d’une série de 5 qui a fait un tabac outre-rhin, Waringham raconte les déboires et aventures d’un jeune Comte d’une douzaine d’années, déchu de ses titre et propriétés du fait du suicide de son père. Condamné à redevenir un « sujet », il décide de partir à la reconquête de son honneur dans le domaine comtal… là où il aurait dû régner et où il ne sera qu’un palefrenier parmi les autres… L’aventure démarre lentement, presque naïvement Il faut dépasser cette soixante de pages pour entrer de plein pied dans le monde de Waringham et comprendre son immense succès.
Waringham de Rebecca Gablé chez HC Éditions – 22€

LES ENFANTS DE VENISE. Une plongée dans le monde des ruelles sordides et sales de la Venise flamboyante… quand les enfants devaient rapporter leur pitance dès le plus jeune âge. Quand les filles à peine pubères utilisaient leurs charmes pour survivre. Quand l’exploitation de cette matière première qu’était l’énergie des gosses était tolérée. Quand la médecine faisait ses premiers pas en disséquant en cachette des cadavres dans d’obscurs souterrains. Quand les Juifs durent commencer à porter une étoile jaune… Le livre de Luca Di Fulvio est un fleuve qui emporte tout sur son passage en sublimant la misère radieuse d’une bande d’enfants perdus.
Les enfants de Venise de Luca Di Fulvio chez Slatkine & Cie – 23€

CYANURE. Le titre, à lui seul, fait froid dans le dos et donne des sueurs froides. Une certitude. Le poison coule dans les veines des hommes, dont certains, porteurs sains, usent et abusent pour en éliminer d’autres. Au rendez-vous Barga, Manue et Loïc Gerbaud, balancés sur une affaire explosive qui remonte, haut, très haut dans les strates de l’État. L’auteur, Laurent Loison – dont le nom rime avec poison et peut-être avec cyanure ? – s’amuse à mêler et mélanger les pistes… jusqu’à proposer une fin alternative cachée sous un code secret ! Mais chut, il faut le lire pour jouer jusqu’au bout au détective à fond dans son enquête et décider de la fin !
Cyanure de Laurent Loison chez Hugo Thriller – 19,95€

RETOURNER DANS L’OBSCURE VALLEE. Chercher un coin de paradis sur Terre. Oui, mais où ? Le destin de Manuela et Juana va les lier par la volonté de trouver la paix. Le terrorisme, les crises, un passé douloureux… Leur avenir est incertain mais ils veulent y croire !
Retourner dans l’obscure vallée de Santiago Gamboa chez Métailié – 21 €