Guides bien-être chez Belfond, collection Esprit d’Ouverture

De découvertes en analyses et observations, on comprend tous les jours mieux comment notre corps et notre esprit fonctionnent ensemble.

Prendre soin de son intestion est à la mode… mais au-delà d’une mode, c’est un mode de vie dans tous les sens du terme

Ces découverts donnent lieu à d’intéressantes, voire passionnantes publications dont les livres publiés dans la collection Esprit d’ouverture chez Belfond font partie des plus accessibles…
Et si prendre soin de notre intestin n’était pas seulement bon pour notre santé, mais permettait aussi d’éprouver profondément la vie, de prendre les bonnes décisions et de faire preuve d’audace ? De ses années de recherches, Takanori Naganuma a tiré une découverte révolutionnaire : bien plus qu’un simple organe de la digestion, notre intestin joue un rôle central dans la gestion de nos émotions. Il est donc urgent de lui redonner sa juste place. Grâce à des explications scientifiques claires, à des conseils nutritionnels simples alliés à des réflexions inspirées de la sagesse japonaise et du bouddhisme, Takanori Naganuma nous invite à vider notre intestin de tout ce qui entrave son bon fonctionnement afin de libérer notre énergie, notre intuition et notre créativité. Inspirante et originale, une méthode pour renouer avec une vie plus simple, plus naturelle, et retrouver la force d’être soi-même.
De Takanori Naganuma
17€

Aimer de Thich Nhat Hanh – Marcher de Thich Nhat Hanh

Et si on se recentrait sur l’essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l’enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d’être au quotidien. Après Manger, S’asseoir et Marcher, et avant Se détendre, Aimer est le quatrième volume de la série.
L’amour véritable nous offre de la beauté, de la fraîcheur, de la solidité, de la liberté et de la paix. L’amour véritable renferme en lui le sentiment d’une profonde joie. Si nous ne sentons pas tout cela quand nous aimons, alors ce n’est pas l’amour véritable.
12,50€ chaque.

Guérir grâce à la neuroplasticité de Norman Doidge

Dans son premier livre, Les Étonnants Pouvoirs de transformation du cerveau, Norman Doidge, psychiatre, psychanalyste et chercheur, nous faisait découvrir un sujet révolutionnaire : la neuroplasticité, cette capacité du cerveau de changer et de se transformer par lui-même.
Aujourd’hui, la recherche médicale a appris à exploiter cette faculté inouïe pour soigner, voire guérir, certaines pathologies qu’on aurait crues incurables.
Avec passion et pédagogie, Norman Doidge dresse un état des lieux unique. S’appuyant sur les témoignages souvent bouleversants de médecins, chercheurs ou patients, il nous livre un panorama exhaustif des prodigieuses avancées de cette médecine de pointe, doublé d’une réflexion captivante sur les liens entre la recherche médicale moderne et les médecines traditionnelles ancestrales. Simple d’accès et plein d’espoir, un livre pour mieux comprendre, entretenir et exercer cet organe aux capacités encore trop peu exploitées : notre cerveau.
22,50€