Cure de printemps 2018 : prendre soin de soi
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http://vh142.ffox.site/field/[TRANSLITN]-165.html Prendre soin de sa santé et bien vieillir.

Dr Michael Breus, Faites votre révolution chronobiologique

Influent spécialiste des troubles du sommeil, Michael Breus nous explique tout de notre horloge biologique. Il a même mis au point un test qui permet de découvrir si on est dauphin, lion, ours ou loup et de savoir enfin quand travailler, faire une pause, quand manger ou dormir. Indispensable et pratique.

Michel Billé et Didier Martz, La Tyrannie du bienvieillir. Vieillir et rester jeune

Les auteurs s’attaquent à la tyanie du bienvieille et s’attachent à déconstruire ce nouvel asservissement volontaire.

Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin, Prenez soin de vous maintenant !

Comment voulez-vous vivre votre vie ? Longtemps et bien. Dans l’ouvrage « Prenez soin de vous maintenant ! », qui repose sur des études effectuées par des spécialistes, vous trouverez tout ce qu’il faut savoir pour avoir une bonne santé physique, vivre longtemps et vivre bien.

Informations pratiques

Dr Michael Breus, Faites votre révolution chronobiologique, Pocket, 8,30 €

Michel Billé et Didier Martz, La Tyrannie du bienvieillir. Vieillir et rester jeune, Eres, 14 €

Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin, Prenez soin de vous maintenant !, Flammarion, 19,90 €

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