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Développement personnel, santé, protection de la nature, hygiène de vie… ce qu'il est bon de savoir !

Du yoga d'André Van Lysebeth chez Flammarion

Fans, réfractaires, plutôt bof, ça fait mal, c'est une mode, bon d'accord… le yoga, contrairement à une idée reçue, ne l'est pas si bien que cela reçu justement. Avec les tarifs, parfois prohibitifs, pratiqués dans les métropoles et les approches plus ou moins "sérieuses" proposées ailleurs, difficile de se faire une opinion. Avec cette encyclopédie du yoga, véritable bible du maître du yoga, faites vos expériences, organisez vos cours en fonction de vos problèmatiques. Une excellente approche à pratiquer tranquillement chez soi. Rien ne vous empêchera de passer aux étapes supérieures ensuite (si besoin est. Pas sûr !).
Le yoga d'André Van Lysebeth chez Flammarion - 24,90€

 De l'esprit… méditation et hypnose

Super accessible, écrit gros, simplisime… Christophe André met la méditation à la portée de tous avec son guide et son CD. Une belle réussite. D'un coup, on a envie de s'essayer à cette méthode reconnue pour être véritablement efficace et enfin poser les bases de buts à atteindre.
3 minutes à méditer de Chirstophe André chez l'Iconoclaste - 19,90€
Un secret pour mincir ? L'hypnose. Ce n'est rien de dire que l'hypnose a le vent en poupe. Avec les shows à la Mesmer et l'émission de Michel Cymes et Adriana Karembeu où l'on voyait en directement une opération à coeur ouvert réalisée sous hypnose, sûr que le phénomène va continuer. Ici, l'auteure en fait un usage à destination de l'amincissement. 
Un secret pour mincir ? L'hypnose de Marie Pascale Bonamy chez L'Originel - 16€

cuisine kaizen albin michel

D'une alimentation saine

Avec Cuisine Kaizen d'Isabelle de Vaugelas chez Albin Michel, vous saurez tout sur l'art du bien manger ou plutôt du manger en mode "kaizen", c'est à dire en "amélioration continue". Une démarche complète qui prend en compte l'essentiel : la conscience. 120 recettes (sans gluten, ni lactose) pour acquérir de nouveaux réflexes de nutrition-santé selon le précepte qui veut que l'alimentation est notre première médecine.
Cuisne Kaizen d'Isabelle de Vaugelas chez Albin Michel - 15,90€

Pour prévenir le cancer

Un cancer ne s'attrape ! Il se construit petit à petit. Sournoisement. Sans bruit. Alimenté par de mauvaises habitudes de vie : les pensées. L'alimentation. Le manque d'activité. Selon la médécine traditionnelle chinoise le cancer n'est pas un ennemi mais le langage ultime qu'utilise le corps pour assurer sa proppre sauvegarde. Une approche totalement nouvelle dans la prévention des cancers.
Prévenir le cancer avec la MTC, la médécine Traditionnelle Chinoise de Jean Pélissier chez Albin Michel - 19€

Pour mieux connaitre la nature, les animaux, les graines  Le triomphe des graines !? Vous n'y pensez jamais mais vous en consommez des quantités phénoménales. Le café ? Des graines ! Le chocolat ? Des graines ! Du pain ? Des graines ! La noix de coco ? Des graines ! Une chemise en coton ? Des graines ! Le Houmous ? Des graines ! Le couscous ? Des graines ! Bref, vous avez compris. Mais avouez que vous n'y connaissez rien en graines. Avec ce livre, drôle et passionnant, vous ne verrez plus jamais les graines comme avant. Surtout vous les verrez ! Le triomphe des graines de Thor Hanson chez Buchet Chastel - Collection Verte - 22€

Les animaux

De la forêt amazonienne aux laboratoires de recherches les plus high-tech de la planète, l'auteur vous embarque dans une course folle où vos compagnons de route auront en commun une intelligence déterminante. Êtres unicellulaires capables de résoudre des labyrinthes complexes. Abeilles au cerveau gros comme une tête d'épingle aptes à comprendre des concepts abstraits. Plantes parasites capables d'évaluer le contenu nutritionnel de leurs proies. Bactéries, plantes, animaux font preuve d'étonnantes capacités à choisir le meilleur pour eux ! Kiffant !
L'intelligence dans la nature de Jeremy Narbu chez Buchet-Chastel Verte - 19€

Dans le même esprit de découverte, Fleur Daugey propose un Miscellanées des animaux…Ainsi votre chat peut se révèler un redoutable assassin. Les macaques japonais se transmettent des recettes de cuisine.Les mygales sont gourmandes… et oui pourquoi pas !? Qu'est ce que la malacophobie ? Trois cent chroniques scientifiques ou amusantes pour en savoir plus sur le monde "decret" qui nous entoure.
Miscellanées des animaux de Fleur Daugey chez Buchet-Chastel - 15€

Sur l'art de vivre Hygge (dites Heu-gue !) et sans déchet !  … ou art de vivre à la danoise. Le Hygge est la version feng-chui du Danemark considéré depuis plus de 40 ans comme le peuple le plus heureux du monde. Dans ce charmant petit livre vous apprendrez leurs recettes du bonheur presque toujours liées à la simplicité, à la convivialité et à la tendresse. Ou comment pensez à prendre un bain en allumant des bougies, regarder les gens marcher dans les rues, décorer sa maison avec des matières naturelles, rester au lit avec une thière et un bon livre. Hygge de Louisa Thomsen Bris chez Robert Laffont - 14,50€ Pour clore cet épisode, il est évident qu'il faut savoir gérer sa consommationet donc ses déchet et son gaspillage. Ce petit guide vous dira tout sur le Zero Waste. Il paraît (et j'y crois) que ça nettoie aussi la tête. Zero Waste chez Rue de l'échiquier - 10€

 

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